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    與領導交談時怎樣才不緊張

    閱讀次數:62632 次  來源:admin  發布時間:2017-10-22 13:50

    1.單刀直入承認怕

    為避免緊張心理的加劇,在你走進辦公室見到領導的那一刻,不妨先直截了當地承認:“見到您,我心里非常緊張!”見來者先說怕,許多領導往往會這 樣說:“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”

    有的領導或許會想:難道我平時很嚴肅,很正經。如此一來,一些領導就會表現出格外的熱情和隨和,即使你一時仍 然緊張,他們也會因你的坦誠而給以諒解。從另一方面來說,自己承認有點怕,并公開說了出來,等于放下了心理包袱,情緒就會慢慢地輕松起來。事實通常是這 樣:你越不承認緊張,心理反而會越來越緊張。

    2.隨身帶個小玩藝

    心情緊張,這與你和領導的關系生疏有著很大的關系。交談前,不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝,像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器 等,以備必要時玩玩,調劑心理。心理學家認為:怯懦或緊張時,擺弄擺弄自己熟悉的東西,可以起到緩解作用。

    因為這種東西經常和自己在一起,極熟了,會有一 種親切感和可靠的信賴感,無形中會給你一種膽量,還可以分散過于集中的思想,幫助你活躍思維,打開思路。另外,帶個小玩藝,在交談的空隙擺弄一下,還可避免冷場時無事可做而越發緊張的情況。當然,要掌握分寸,一旦緊張消除,小玩藝就要自然放好,不能長玩不息。

    3.了解興趣談興趣

    在與領導交談前,可先向熟人了解一下他的興趣和愛好。如果領導喜歡下棋(或書法、或垂釣等),那么,見面時,就先從這些他感興趣的話題入手。了 解興趣談興趣的目的,是為了找到共同的語言,及時溝通感情和融洽氣氛。

    涉及到感興趣的話題,領導的話就會多起來,感情也會投入些,態度自然會親切和平和。 幾句來去之后,你的心情也許就不會感到緊張了。

    4.相信領導通人情

    有些人不敢與領導交談,主要是平時跟領導接觸不多,不了解其性格,怕領導態度不好,怕領導不通人情。抱著這種心態去交談,還會不緊張嗎?因此, 在交談時,先要相信領導是通人情的,是不會動輒發脾氣的。

    事實上,許多領導干部是喜歡與普通群眾接觸的,通人情、講道理、態度好的領導是絕大多數。只要你 反映的事、說的話是合情合理的,即使是為了個人,也用不著緊張。有些人怕與領導交談是因為領導的威望高、名聲大,這更是怕得沒理。應該曉得,越是威望高名 聲大的領導,他們的態度和脾氣就越好,就越是通人情。

    5.相信自己能成功

    有些人害怕與領導交談,是由于后果考慮得過多過壞,生怕交談不成,反而讓人留下一個不好的印象,無端惹上一身麻煩。后果考慮過多過壞,心理壓力就大了,緊張的心情也就難免。為避免緊張,要淡化交談的意義,把與領導的交談視作與常人的交談完全一樣。

    要有這樣的思想:萬一談不成,也沒有什么大不了。 在淡化交談意義的同時,要相信自己有能力、有水平與領導對話,并必定能取得理想的效果。淡化后果,充滿自信,緊張就不會纏繞你了。

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